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07-31

休

07-30

[Android]B站视频番剧下载器，支持8K+HDR

网站：https://xauthub.lanzouk.com/b01kdy6pa 密码: crx1
更多：https://eureka.mba/posts/ae176bbf.html

GitHub精选

开源Sniffnet网络嗅探工具
https://github.com/GyulyVGC/sniffnet
网页是如何在后台工作的？
https://github.com/vasanthk/how-web-works
png/jpg/webp图片格式批量互转批量调尺寸
https://github.com/jing332/ImageProcessor

德语

https://pan.baidu.com/s/12078qikNoQjiT1IdAoGhg 提取码：ggt3

睡前故事

https://pan.baidu.com/s/1M-qHFFkf6GQCl8ePyEq5g 提取码：2jyd

07-29

深言达意

当你想不到合适的词语表达时。输入描述就可以得到结果，包括古诗文、对联、现代用语等
https://shenyandayi.com/

系统学习Docker，践行DevOps理念

https://pan.baidu.com/share/init?surl=nXFQWrmErcMnZjgtQOW3tA 密码：cbsa

24高二课程

https://pan.baidu.com/s/1HEoTQNzgS_oluW5VVKsA 提取码：t3xh

音乐合集

【音乐合集】 2490首 flac/wav/mp3 无广告
精心整理音乐歌单2490首歌单分类
90后经典流行歌曲570首
五月天歌迷必备歌单580首
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AAC Apple Music Top 100 (700首)
车载音乐【无损音乐】FLAC格式 150首
格式为flac/wav/mp3,无须解压转存即听
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07-28

天狼星是最亮的恒星

距地球 8.6 光年，这是 Astronomitaly 小组拍摄的最好的照片之一

《老友记》美剧电视剧1-10季全集（视频+台词本+音频）

https://pan.baidu.com/s/1kYNMtdb-jRHxfQXZcJzT3g 密码：mgj1

07-27

休

07-26

影视PT网站开放注册

Ps：不懂PT的可百度了解，本群不科普
【1】BTSCHOOL-11周年开放
2023.07.31~~2023.08.01 （2天）开放自由注册
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【2】Rousi
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雪梨初级英语语法课

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Ai魔法绘画

Stable Diffusion专业课高效辅助Ui/运营作品集 0到精通系统课
https://pan.baidu.com/s/18v2-2-HMdKP4T1JTkAaEEg 提取码：2oza

07-25

休

07-24

各行业应急救援预案

https://pan.baidu.com/s/1CFtuEvfH1DU3jr4uqeeQQw 提取码：1oyu

【新增】盐选文章分享

https://www.xiaoheiwoo.com/yanxuan/
https://novel.circlebbs.com/
https://wwa.lanzoux.com/b00oj8isd 密码: 19v5
https://pan.quark.cn/s/30b1d0c8dd4c#/list/share

吾爱破解精选

断网自动关机工具-加上ups可以实现停电自动关机
https://www.52pojie.cn/thread-1810659-1-1.html
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医保基本药品目录查询–小工具
https://www.52pojie.cn/thread-1811670-1-1.html
https://pan.baidu.com/s/1Nw408C3QwDVDECF9SI1YUw 提取码：0255
翻译软件，有术语字典，适合专业领域人士
https://www.52pojie.cn/thread-1810940-1-1.html
https://www.123pan.com/s/BYpSVv-oHyHA.html 提取码：52pj
跨平台辅助翻译神器CopyTranslator v11.0.2，支持拖拽复制+多源对比，新版本大更新
https://www.52pojie.cn/thread-1811830-1-1.html
https://wwp.lanzout.com/b046re5gd 密码：6v1g

07-23

🍥新增了几个【配置地址】的出处

📺TvBox
简介：
一款安卓手机电视盒子通用软件，主要是用来观看电视直播和在线视频，通过使用‘配置接口地址’来获取影视数据源免费无广播放

使用:
1，设置—配置地址—输入‘地址’确定即可(记得存储权限开启)
2，配置完成后返回会自动刷新页面，点击‘主页’按钮可切换视频源
3，使用不明白的自行B站/百度搜索教程‘tvbox’

软件：
开发版是空壳，需要自己导入配置地址
开源版地址里有介绍内置源版本，不需要配置地址
源码：https://github.com/CatVodTVOfficial/TVBoxOSC
源码：https://github.com/q215613905/TVBoxOS
开发版：https://github.com/o0HalfLife0o/TVBoxOSC
开源版：https://github.com/liu673cn/box
TVbox支持安卓4.0盒子版本：
https://wwpj.lanzoul.com/ig0EQ0mibajg

配置地址：
地址1：https://github.com/gaotianliuyun/gao
地址2：https://github.com/mengzehe/TVBox
地址3：https://github.com/heroaku/TVboxo
地址4：https://github.com/2hacc/TVBox
地址5：https://github.com/xianyuyimu/TVBOX-

其他TV软件下载（影视点播、直播均有）

https://wwc.lanzoub.com/b0dmi9h6b 密码：36x6
https://www.lanzoui.com/b481565/ 密码：gtrt
https://zapro.lanzoui.com/b0ewcu5ba 密码：g1kk

Tvbox电报频道
https://t.me/TVBoxOSC

07-22

休

07-21

电商课程

搜索实操体系培训班：淘系新品快速获取免费搜索流量开一家赚钱的淘宝店铺
https://pan.baidu.com/s/1Qrg_YpxF6-zuxjW92Ukhhw 密码：eo60
2023淘宝爆款特训营【第2期】5月新课学习爆款思路，实现利润增长
https://pan.baidu.com/s/1eNQ0lm-BMADBKmDFW26S5g 密码：55qn
拼多多运营0-1实战特训营，拼多多从0础到进阶的可实操玩法
https://pan.baidu.com/s/1ngTXtMJ46_hP_k29ylIZMg 密码：tyt4

【史瑞东】机械原理

https://pan.baidu.com/s/172oPUV8PnBDlaiI5ZIDKYg 密码：ey8j

算法工程师-高级深度学习

https://pan.baidu.com/s/1A-I6a-aeIr-7z4fedWPlQ
密码：awsl 解压密码：oIXgXOfV8BfIySIu

07-20

休

07-19

月球行星资源

月球地貌在线观看
https://quickmap.lroc.asu.edu/?extent=-90%2C-36.094529%2C90%2C20.6291784&id=lroc&showTerrain=true&queryOpts=N4XyA&layers=NrBsFYBoAZIRnpEBmZcAsjYIHYFcAbAyAbwF8BdC0yioA&proj=10
Unified Geologic Map of the Moon, 1:5M, 2020
月球统一地质图，1：5M，2020
https://astrogeology.usgs.gov/search/map/Moon/Geology/Unified_Geologic_Map_of_the_Moon_GIS_v2
来自月球行星信使号上的水星双成像系统广角相机的最终校准和多光谱图图片
水星信使 MDIS全球底图 BDR 166m （256ppd）
https://astrogeology.usgs.gov/search/map/Mercury/Messenger/Global/Mercury_MESSENGER_MDIS_Basemap_BDR_Mosaic_Global_166m
High Resolution Maps of the Moon
高分辨率月球地图
http://lroc.sese.asu.edu/posts/982
什么是 LROC？
自2009年开始运行以来，月球勘测轨道飞行器相机（LROC）是一个由安装在月球勘测轨道飞行器（LRO）上的三个相机组成的系统，用于捕获月球表面的高分辨率照片
http://lroc.sese.asu.edu/
Moon Map 月球地图
包括月球近侧的600多个地形地层和地点，超过20个登月任务着陆点
https://astrostrona.pl/moon-map/
行星地图登月图片资源
https://www.lpi.usra.edu/library/LPI-RPIF/
以上所有链接的原图下载：
https://www.123pan.com/s/UmH9-f9hD3.html 提取码: 0007

07-18

【屏幕尺子】把屏幕变成毫米测量工具,亲测准的

https://www.52pojie.cn/thread-1809572-1-1.html
https://yikang666.lanzoul.com/b01364egf 密码：52pj

阿斯巴甜【内容仅供参考】

7月14日，世界卫生组织的两个不同部门发布了他们对阿斯巴甜的调查结果。一个人认为它“可能对人类致癌”，而另一个人的结论是“饮食接触阿斯巴甜不会造成健康问题”。
详情：https://dynomight.net/aspartame-brouhaha/

演出经纪人资料

https://pan.baidu.com/s/1zu0TdKTKdLC6pOFIjc7Ehg 提取码：7l83

宠物医院管理宠物店经营资料

https://pan.baidu.com/s/1TY978KlbMaY24pciDYJM6A 提取码：mlcm

07-17

占星学习教程

https://www.123pan.com/s/UmH9-AhD3.html 提取码:0007

鲁迅语录搜索引擎

鲁迅语句一键查询、在线核对，让假名言无处遁形。凡事鲁迅没有说过的话，在系统检索后会提示「文章内容没有符合条件的记录」
http://www.luxunmuseum.com.cn/cx/

吾爱破解论坛2023年7月21日暑假开放注册

2023年7月21日 12：00 – 14：00 和 20：00 – 22：00
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短视频平台

视频号实操运营，0到1玩转视频号平台规则流量获取素材剪辑视频制作等
短视频0基础起号，拍摄剪辑短视频干货，高效速成班！
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07-16

一个高质量的托福口语bot，为你省下找外教的💰

https://sspai.com/post/80740

免费在线一键抠图网站

https://pixian.ai/

占星学习资料

https://pan.baidu.com/s/1KlZssBUy35HDkgYpQvptUw 提取码：rp69

【职场实战课-教你上班的课

https://pan.baidu.com/s/1_srUTYbjdM8vD3DTLJ0UbQ 提取码：0py9

procreate卡通插画教程

https://pan.baidu.com/s/1B6-HfO64RwcRyA2chhZiug 提取码：s2s9

07-15

芭莎系统课

https://pan.baidu.com/s/1EO5n62_3Ece7XwhBf8xtkA 提取码：ms4s

语音转文本引擎

https://github.com/mozilla/DeepSpeech

Notion教学

只用看这个up主的就够了，无论语言和notion都简练的恰到好处
https://www.bilibili.com/video/BV17E411i7zt?t=38.9

百度AI文案生成视频工具

https://aigc.baidu.com/make?tab=create

Win11任务栏透明TranslucentTB2023.1

https://wwp.lanzoul.com/iNkDZ1227vdc
https://github.com/TranslucentTB/TranslucentTB

07-14

免费学习英语工具

由剑桥大学开发的免费学习英语的工具，练习书面英语还能自动反馈改进建议，不需要注册，适用于任何人
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伪造任何网站界面截图的工具

可修改任何网站的任何文字或者图片
https://github.com/thegreatjavascript/FakeScreenshot
截图检测工具：FakeScreenshot
能够检查截图是否由本工具生成
https://fakes.netlify.app/

6000+背单词词库书

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17个改变世界的公式

SQL思维导图

07-13

免费双语读物

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全自动夸夸机，配备先进的注意力感知功能，人工智能且离线
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AI一键换脸工具
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Windows下的Edge卸载器
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世上公认的行之有效的四种学习方法,值得好好看看👍
1⃣费曼学习法
2⃣SQ3R 阅读法
3⃣西蒙学习法
4⃣思维导图学习法

07-12

硬盘芯片级维修资料+数据恢复教材

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台式机主板图纸及BIOS资料

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笔记本图纸

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电影合集（1000部左右）持续更新

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中国载人登月初步方案公布！💪

07-11

吾爱破解精选

【2023-07-01更新】批量OCR制作双层PDFv1.0
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DRJ教辅资源下载器V1.2-2023-7-3更新
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https://wwgm.lanzouk.com/iJsr811711gd 密码:52pj

数字古籍图书下载工具 bookget 1.1.8
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随波逐流OCR识别工具 V1.5 20230709更新
https://www.52pojie.cn/thread-1776143-1-1.html
https://zb848.lanzouy.com/i3nHt11r7psf

批量加水印小软件2.0（7.5更新）
https://www.52pojie.cn/thread-1803319-1-1.html
https://wwtk.lanzoub.com/b03ehcqeh 密码:c8k1

『题库搜索助手』
https://www.52pojie.cn/thread-1804340-1-1.html
https://www.123pan.com/s/NxjtVv-VmErh.html

原创PDF 转WORD工具
https://www.52pojie.cn/thread-1805279-1-1.html
https://taichu.lanzouj.com/ihMsU0zot0kj

石墨文档批量下载
https://www.52pojie.cn/thread-1801659-1-1.html
https://wwqg.lanzouj.com/iWzsQ10g8s6f 密码:2tcq

开源免费PDF文件编辑软件–pdfarranger-1.10.0便携版
https://www.52pojie.cn/thread-1806394-1-1.html
https://pan.lanzouj.com/i9mnq11pmgfg

公众号文章下载工具WeChatDownload_1.0.0
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https://www.123pan.com/s/EbrbVv-amaJH.html 提取码:nvpD

pdf操作器（图片转文字、PDF转word、PDF拆分、图片jpg、png互转）
https://www.52pojie.cn/thread-1801891-1-1.html
https://pan.baidu.com/s/1c2SXxTMTTaKB2S9mw-7VzA 提取码：6cp8

python-将英文文章切割为单词，并添加发音和释义
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Spacedesk v1.0.67 让你的平板成为电脑扩展屏
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高精度车牌识别服务【支持蓝牌绿牌警车】吾爱首发
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服务端：https://www.123pan.com/s/9KtDVv-yqQ7A.html 提取码:52pj
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07-10

休

07-09

少数派：2023，我私藏的英语学习工具

网站：https://sspai.com/post/80086
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ChatGPT插件的完整列表

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健身衣品
男士衣品拯救指南，快速提升你的穿搭高级感！13节视频课
大学宿舍健身全攻略14集全（无器材健身教程，在宿舍也能健身）
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OCR开源软件
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https://github.com/tesseract-ocr/tesseract
https://github.com/hiroi-sora/Umi-OCR
https://github.com/open-mmlab/mmocr
Html转notion
https://github.com/selfboot/html2notion

07-08

休

07-07

【1937年7月7日中国人永远铭记这一天】

86年了，卢沟桥上硝烟散尽，可那鲜血与抗争写就的历史，我们从未忘怀。卢沟桥事变86周年，悼念同胞，缅怀先烈，铭记历史，吾辈自强！

久坐的危害和预防措施

2014 年一项 META 分析了包括 68396 个癌症病例的 43 个观察性研究数据，结果发现，久坐时间越长，患结肠癌、肺癌等癌症的风险就越高。久坐时间每天每增加 2 小时，结肠癌风险增加 8％，子宫内膜癌风险增加 10％。

久坐时间长增加慢性疾病风险

2018 年发表在欧洲流行病学杂志上的一个荟萃研究显示，无论身体活动多少，久坐（包括看电视时间）和几种主要的慢性疾病（如糖尿病）的较高风险有关。每天久坐时长超过 6～8 小时，电视时间超过 3～4 小时，会增加心血管死亡风险。

久坐会增加死亡风险

权威学术杂志 BMJ 一篇文献指出，和每天坐 7.5 小时相比，久坐时长超过 9.5 小时死亡风险开始明显增加。每天 10 小时死亡风险增加 48%， 12 小时增加 192%！🙀

时不时起来动一动就有好处

虽然大家都知道久坐不好，坚持运动更健康，但对于日常 996，偶尔 007 的打工人来说，工作时一直要坐着，下了班后累到只想瘫着。

怎么办呢？

世界卫生组织只能这样建议了：

大意翻译：做一点就比不做好；就算运动量不达标，只要做了一点那也是好的；锻炼应该循序渐进，慢慢增加锻炼频率、强度和持续时间。

简单来说，既然多数人做不到最低活动量，那就降低标准：有运动就行。

只要能让你们动起来，我们的目的就达到了。锻炼时没有负担，锻炼后心情也愉悦，最好再养成个锻炼习惯，那就皆大欢喜了。

当然，这话可不是 WHO 为了哄人随口说的：

小于10分钟的运动也可以降低疾病风险

2019年发表的一篇身体活动持续时间与健康关联的系统评价中指出，单次运动哪怕小于10分钟也是可以降低心血管风险等疾病风险的，甚至同样能降低过早死亡的风险。

短时间运动是可以积累的

另有研究发现，每天短时间的运动是可以累积的（比如一天运动 3 次每次 10 分钟），和连续跑步 30 分钟相比，同样可以产生有益的效果。

任何强度的活动积累都会降低死亡风险

2020 最新发表在 BMJ 上的研究则进一步点出，任何强度的身体活动积累和较少的久坐时间与早逝风险大大降低有关。

这些研究其实都是在说：动起来吧！不管咋样！动起来就有好处啊！

那能怎么做呢？下面这些轻体力的运动，真的推荐你可以试试：

在家的时间，建议你多多：烧个饭、刷个碗、浇个花、拖个地、换个床单、洗个衣服、陪小孩或者宠物玩……不仅动了起来，还促进了亲密关系（非常建议转给你的另一半 😏 ）

如果是上班族的话，还可以试试：每 1 小时或半小时、站起来走 2 分钟、选择小容量水杯、还可以多接几次水多上几趟厕所。

上下班乘坐公共交通的人，可以提前一站下车走一走；如果距离近的话，那就骑自行车上班吧；楼层低的爬个楼梯，楼层高的可以提前 2 层下。

总之，打破自己一直安静坐着的状态才是关键。

(author: 曾德宁)

07-06

❤️ 抑郁症的10个具体表现，请大家自我检查一下

几乎每时每刻都处在悲伤、空虚、情绪低落的状态中，对任何事都提不起兴趣，失去了生活的乐趣。
无食欲或过度进食，出现睡眠障碍，如失眠或早醒，浑身疲乏。
出现人际回避，不愿与人交流。内心接近停滞，和他人以及世界隔绝，如沉深海。
强烈的自我厌恶，过度自责，自我评价降低，严重时产生绝望、厌世念头，甚至反复企图自杀。
记忆力减退，难以集中注意力，思考困难。
难以做决策，行动迟缓。
反复思考存在主义话题，例如生命意义，自己的价值等。
对自己、他人、世界存在消极的看法。
没人觉得你病了，别人只是觉得你想得太多。
明知自己病了，但没有力气去修好你自己。
有病一定要积极去看，不要拖，没病的定期的做好体检。

07-05

计算机三级

计算机三级数据库考试
https://pan.baidu.com/s/1KDxwVsTcd0v_BPg3pwnA#list/path=%2F
计算机三级网络技术
https://pan.baidu.com/s/1RNDQGCZiKQ27pib6T_6w 提取码: 9mxh

WPSAI的体验权限内测

https://www.kdocs.cn/aicode/

bilibili搜索AI助手功能内测申请

https://b23.tv/bWdUiWt

GitHub项目精选

收集&推荐优秀的 Apps/硬件/技巧/周边等
https://github.com/hzlzh/Best-App
最良心的 Python 教程
https://github.com/walter201230/Python

07-04

世界上150家最传奇的餐厅及其标志性菜肴

https://www.tasteatlas.com/iconic-dishes-legendary-restaurants

超全CAD平面图、图库素材图纸

https://pan.baidu.com/s/1avPPom616Wsj0W4ij50pUg 提取码：llva

07-03

Debian参考手册

https://www.debian.org/doc/manuals/debian-reference/index.zh-cn.html

Tiktok线上60天落地陪跑训练营，独家赋能陪跑方案，全新运营技巧干货！

https://pan.baidu.com/s/1Eryx7Ws6bSHNUDVPNU2g?pwd=aiy3

1.5k本147开头的书

https://www.aliyundrive.com/s/L9ELhVyyw

[中文书籍]电子书教程

用此文档教程可搜索市面绝大部分中文书籍，亲测可用，看不懂的群里交流！
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博客：https://eureka.mba/posts/81cc5063.html

07-02

周杰伦所有演唱会视频合集

2001年11月3日-2002年2月10日，范特西演唱会，5场。
2002年9月28日-2004年1月3日，THE ONE演唱会，16场。
2004年10月2日-2006年2月6日，无与伦比世界巡回演唱会，24场。
2007年11月10日-2009年8月28日，2007世界巡回演唱会，42场。
2010年6月11日-2011年12月18日，超时代世界巡回演唱会，46场。
2013年5月17日-2015年12月20日，魔天伦世界巡回演唱会，76场。
2016年6月30日-2019年5月2日，地表最强世界巡回演唱会，120场。
2019年10月17日-未结束（疫情原因延期中），嘉年华世界巡回演唱
https://pan.xunlei.com/s/VNVxrfFVVdt0p-vMKBNZK0A1
提取码：mvh5

黄家驹Beyond歌曲合集【70张专辑高品质320K版MP3】

BEYOND黄家驹最新40首歌曲链接：
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Beyond 360首音乐打包下载：
链接：https://pan.xunlei.com/s/VMnFQ33xpz8LOVyGHVtnAr6A1
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Beyond 92首DJ音乐打包下载：
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